Już w sobotę, 23 maja o godz. 10.00 w Parku Lotników Polskich odbędą się obchody Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu. Wydarzenie zaplanowano w zielonej części parku przy stawach, od strony centrum handlowego M1.
Organizatorzy szczególnie zapraszają seniorów, jednak udział może wziąć każdy – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia sportowego.
Slow jogging to pochodząca z Japonii forma spokojnego truchtu oparta na zasadzie „niko niko”, czyli biegania z uśmiechem i bez wysiłku prowadzącego do zadyszki. Tempo ma być na tyle komfortowe, by możliwa była swobodna rozmowa podczas ruchu.
Jak podkreślają organizatorzy, regularny slow jogging pomaga poprawić kondycję, wspiera zdrowie i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Spotkanie ma być również okazją do integracji i aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu.
Do udziału nie jest potrzebne żadne specjalne przygotowanie. Wystarczy wygodny strój sportowy, odpowiednie nawodnienie i chęć spróbowania nowej formy aktywności.
